Prehrana kod gušterače
Za održavanje i podržavanje funkcije gušterače važno je pridržavati se prehrane koja smanjuje opterećenje organa, podupire probavu i sprječava upale. Ako imate problema s gušteračom (npr. pankreatitis), važno je po
Gušterača
Gušterača (pankreas) je važan organ u trbušnoj šupljini koji je dio probavnog i endokrinog sustava. Ima dvojaku funkciju: pomaže u probavi hrane i reguliranju razine šećera u krvi. Nalazi se iza želuca i blizu dvanae
Svijest
Svijest (eng. mindfulness) je praksa svjesnosti sadašnjeg trenutka bez prosuđivanja i s punom pažnjom na ono što se događa ovdje i sada. To je sposobnost da primijetimo svoje misli, emocije i tjelesne senzacije i prihv
Prednosti pijenja toplog čaja
Ispijanje toplog čaja stoga je više od običnog ugodnog rituala – to je način da se brinete o svom zdravlju, dobrobiti i vitalnosti. Ispijanje toplog čaja ima brojne dobrobiti za zdravlje i dobrobit. Osim što je ugodan
Prehrambene navike zaposlenika
Prehrambene navike zaposlenika važan su aspekt koji može utjecati na njihovo zdravlje, produktivnost i opću dobrobit na radnom mjestu. Razni čimbenici kao što su rasporedi rada, pristup zdravoj hrani, stres i vremenska o
Hrana za jačanje imunološkog sustava i borbu protiv prehlade
Jesenske prehlade česte su zbog promjene vremena, manje sunčeve svjetlosti i povećane izloženosti virusima. Pravilnom prehranom možete ojačati imunološki sustav i smanjiti rizik od prehlada ili skratiti njihovo trajanj
Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: Tost od cjelovitih žitarica s maslacem od badema i narezanim bananama. Međuobrok: Breskva ili nektarina i malo badema. Ručak: Salata od leće, pečena crvena paprika, feta sir i svježi bosiljak. Večera: Pečena
Jesenske prehlade
Jesen je period kada su prehlade vrlo česte zbog kombinacije hladnijeg vremena, povećane vlažnosti, i češćeg boravka u zatvorenim prostorima. U tom periodu se naš imunološki sistem može oslabiti zbog smanjenog unosa
Zakiseljavanje organizma
Zakiseljavanje organizma se odnosi na stanje u kojem tijelo postaje previše kiselo zbog neravnoteže između kiselih i alkalnih tvari u tijelu. Ova neravnoteža može utjecati na razne funkcije u tijelu i dovesti do mnogih