Znaci lošeg varenja
Znaci lošeg varenja Česti gasovi, nadimanje ili podrigivanje. Hronični zatvor ili dijareja. Grčevi u stomaku. Gorušica i refluks. Osećaj težine nakon jela.
Jednostavno pravilo
Filozofija koja menja život.
Meni za lepu kosu
Doručak: Omlet sa spanaćem, pečurkama i parmezanom. Ručak: Hladna salata od testenina sa lososom, šparglama, čeri paradajzom i maslinovim uljem. Užina: Šaka orašastih plodova (bademi, orasi, brazilski orasi). Večer
Fizička aktivnost na radnom mestu
Fizička aktivnost na radnom mestu je sve važnija tema, jer se mnogi zaposleni suočavaju sa negativnim posledicama dugotrajnog sedenja i nedovoljnog kretanja. Savremena radna mesta, posebno ona u kancelarijskom okruženju,
Sport
Sport je svaki oblik fizičke aktivnosti koji uključuje fizičku aktivnost i takmičarski element. To su organizovane aktivnosti, igre ili vežbe zasnovane na fizičkoj spremi, veštinama i strategiji, sa ciljem poboljšanja
Zakiseljavanje tela
Zakiseljavanje tela se odnosi na stanje u kojem telo postaje previše kiselo zbog neravnoteže između kiselih i alkalnih supstanci u telu. Ova neravnoteža može uticati na različite funkcije u telu i dovesti do mnogih zdra
Nadimanje stomaka
Nadimanje stomaka je osećaj punoće, napetosti ili pritiska u stomaku. Ovo stanje je često uzrokovano nagomilavanjem gasova u crevima ili zadržavanjem tečnosti u stomaku, što može izazvati nelagodnost ili bol. Nadiman
Krhka i slaba kosa
Krhka i slaba kosa je često rezultat različitih faktora, kao što su loša nega, upotreba jakih hemikalija, preterano oblikovanje vrelim alatima (fen za kosu, pegle), nedostatak u ishrani, hormonalne promene i stres iz okol
Pravilna ishrana u jesen
U jesen temperature počinju da padaju, pa je važno da prilagodite ishranu kako biste održali energiju, podržali imuni sistem i pripremili se za hladnije dane. Jesenja ishrana treba da bude bogata sezonskim namirnicama koj
Zdrava ishrana deteta
Zdrava ishrana deteta je ključna za pravilan razvoj, rast i opšte zdravlje deteta. Kvalitetna ishrana pomaže u izgradnji jakog imunog sistema, kognitivnom razvoju i stvaranju zdravih životnih navika. Zdrava ishrana dece z